スムージーは飲みたくないのですか?

断食をすると空腹状態に耐えることができず、
何か口に入れたくなる場合もあるでしょう。

ただ、ここで普段通りの食事をしてしまうと、
今までの努力が無意味になってしまうので、
辛いかもしれませんが我慢してください。

え?

我慢したくない? 

そうですか。我慢したくないのですか。

そんなあなたは、スムージーがいいかもしれませんね。
葛の花イソフラボンの「イージースムージー グリーン」をおすすめします。

今、非常に人気のあるスムージーです。

でも、イージースムージー グリーンは楽天で購入できる?

いえ、楽天では販売していません。公式サイトで購入して下さい。

え?

スムージーも飲みたくない? それでは、仕方がない。断食してください。

断食するためには・・・・・

まず、最初に試していただきたいのが、水をガブガブ飲むことです。

水をガブガブ飲むことで、満腹感を多少なりとも得ることができます。

それでも、空腹感がおさまらない場合は、カロリーの低いものを少量だけ食べて下さい。。

その時におすすめの食べ物は・・・・・

・プレーンヨーグルト
・置き換えダイエット食品
・酵素ドリンク

砂糖が入っていないプレーンヨーグルトであれば、
断食を妨げないので、安心できるでしょう。

また、低カロリーの置き換えダイエット食品や
酵素ドリンクなどを口にするのも良いかもしれませんね。

また、夜遅くまで起きていると、どんどんお腹がすいてくるので、
断食中はなるべく早めに寝るのも重要なことですよ。

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